01.07.2026 aktualisiert
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Ernährungsberaterin
Leipzig, Deutschland
Nur Remote
Skills
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Ernährungsberatung für Frauen 30 bis 50: proteinreich, zuckerreduziert, alltagstauglich
Ich bin zertifizierte Ernährungscoachin und arbeite mit Frauen, die spüren, dass sich in ihrem Körper etwas verändert, aber keine Lust auf Diätvorschriften oder Kalorienzählen haben. Hormonelle Umstellung, Gewichtsschwankungen, ständige Müdigkeit. Genau da setze ich an.
Was ich anbiete
Individuelle Ernährungsberatung mit klarem Schwerpunkt: mehr Protein, weniger Zucker, umsetzbar im echten Alltag. Kein Meal-Prep-Marathon, keine Zutatenlisten, die niemand einkauft.
Ich arbeite sowohl 1:1 mit Einzelpersonen als auch im Rahmen von Präventionskursen nach §20 SGB V, die von den gesetzlichen Krankenkassen vollständig übernommen werden. Für Unternehmen halte ich Vorträge und Workshops zum Thema Ernährung im Arbeitsalltag, unter anderem zu Energieeinbrüchen und praktischen Stellschrauben im BGM-Kontext.
Meine Fachgebiete
- Proteinreiche, zuckerreduzierte Ernährungsumstellung
- Ernährung bei hormonellen Veränderungen (Perimenopause, Wechseljahre)
- Alltagstaugliche Struktur statt starrer Diätpläne
- Heißhunger und Stressessen verstehen und auflösen
- Aufbau digitaler Ernährungsprogramme und Begleitmaterialien
- BGM-Vorträge und Workshops für Unternehmen
Warum mit mir
Ich komme nicht aus der Theorie. Ich habe selbst über Jahre mit Zucker gekämpft und weiß, wie wenig pauschale Ratschläge in einem echten Alltag mit Job, Familie und wenig Zeit bringen. Meine Beratung ist konkret, direkt und ohne Verzichtsdruck aufgebaut.
Zertifizierung als Ernährungscoach, laufende Praxis in Einzelberatung, Präventionskursen und Firmenvorträgen.
Erfahrung
Berufserfahrung0 - 5 Jahre
Freelancer seit2024
Sprachen
DeutschMuttersprache